Tuesday, April 11, 2017

Điều gì xảy ra với phổ thông viên chức y tá sau 21 ngày ��n thuần chay

một hàng ngũ y tá Hoa Kỳ đã quyết định thí nghiệm chế độ ăn thuần chay trong 21 ngày, và

ích lợi sức khỏe thu được hơi ấn tượng, như tránh nguy cơ mắc một số bệnh khăng

khăng, thậm chí giúp phòng chống cả ung thư.

Joanne Evans, Thạc sĩ Sư phạm (M.Ed.), Y tá đã đăng ký hành nghề (R.N.), Y tá hành

nghề Chuyên viên Điều dưỡng Lâm sàng Sức khỏe tinh thần – đủ điều kiện hành nghề

(P.M.H.C.N.S. – B.C), đã mang bài thuyết trình mang những đồng nghiệp về ích lợi sức

khỏe của việc ăn thuần chay tại Đại học George Mason của Virginia.

19 đồng nghiệp của bà đã quyết định nâng cao kiến thức về công nghệ dinh dưỡng của việc

ăn thuần chay và trực tiếp trải nghiệm chế độ ăn này trong 21 ngày.

tin báo của Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn kiêng vừa qua đã đăng vận chuyển

Con số giám định kết quả vận dụng chế độ ăn thuần chay. Con số cho hay, giả dụ một

người chỉ ăn đồ ăn thực từ vật, thì về mặt sức khỏe mà kể là hoàn toàn mang lợi, như

giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu các con phố mẫu hai đến 62%, giảm nguy cơ tử vong hoặc phải

nhập viện vì tim mạch 32%, và giảm nguy cơ phát triển các loại bệnh ung thư 18%.

Báo cáo tự giám định của 19 y tá sau lúc thí nghiệm chế độ ăn thuần chay được đăng

vận chuyển trên tin báo Y tá Hoa Kỳ hồi đầu tháng 3 năm 2017, cho biết sau 21 ngày ăn

thuần chay:

Cân nặng của mỗi y tá giảm làng nhàng 2kg (từ 0,7kg tới 4kg)

6 y tá thấy dồi dào năng lượng hơn.

74% y tá (14 /19) với mức cholesterol giảm nhàng nhàng 18ml/dL.

6 trong 14 y tá nhắc trên mang mức cholesterol giảm từ 45-60mg/dL

8 y tá cho biết họ hài lòng với hiện trạng sức khỏe của mình sau lúc thí điểm (trong khi

chỉ với 1 y tá đạt trạng thái như vậy trước khi cuộc thí điểm bắt đầu).

kết thúc quá trình thí điểm , những y tá cho hay họ ăn trái cây và rau củ đa dạng hơn

trước kia.

kết thúc quá trình thể nghiệm , những y tá cho hay họ ăn giết thịt và sữa ít hơn.

Chương trình 21 Ngày Thuần Chay do đơn vị phi lợi nhuận Hiệp hội bác bỏ sỹ vì Đạo đức

y khoa lên kế hoạch. (Ảnh minh họa)

Theo Thống kê thẩm định về thử nghiệm này thì: "Các y tá tham dự chương trình đã thu

được lợi ích về thảo luận chất mà chẳng phải lo lắng việc tính toán lượng calo, khẩu phần

ăn, hay phải tuân thủ các quy định nghiêm ngặt".

"Họ nhận được sự tương trợ của Evans phê chuẩn những hội thảo hàng tuần trên internet. Bà

sẽ là người giải đáp những thắc mắc và thách thức hàng ngày mà họ phải đối mặt, cũng như

lời khuyên về các công thức nấu ăn, chế độ dinh dưỡng cần yếu . cùng lúc , bà cũng

trả lời về cách tích hợp thực phẩm trong mỗi bữa ăn."

menu bữa ăn sẽ được đưa ra vào ngày đầu tiên của tháng và được dùng khiến cho căn

cứ để các người tham dự chương trình sức khỏe có thể tính toán những bữa ăn đảm bảo

dinh dưỡng, danh mục mua mua , những mẹo truyền cảm hứng, video hướng dẫn nấu ăn, và

hành trình đi sắm tậu , các công cụ tương tác…

bác sĩ y khoa Neal Barnard, Nghiên cứu viên Trường Tim Mạch Hoa Kỳ (FACC), Sáng

lập viên của chương trình 21 Ngày Thuần Chay, chủ toạ Hiệp hội y học , và Phó giáo sư y

khoa thuộc Đại học y học và công nghệ Y tế George Washignton (Ảnh: Lighter World)

thầy thuốc Neal Barnard cho hay: "Nhiều nghiên cứu sức khỏe to đã chỉ ra rằng chế độ ăn

thuần thực vật giúp giảm cân nặng, hạ huyết áp, cải thiện cholesterol, và giúp ổn định

tuyến đường huyết. Giờ đây, chúng tôi với đủ chứng cứ sơ bộ cho thấy rằng chế độ ăn thuần

chay này còn giúp gia tăng năng lượng."

"Đặc biệt, phương thức này luôn đem lại những ích lợi sức khỏe cho bạn chừng nào bạn

vẫn ứng dụng những nguyên tắc về chế độ ăn kiêng chậm triển khai vào thực tiễn . 1

chế độ ăn chay thuần thực vật chẳng hề là 'mốt' http://minhbao.net/khoi-benh-nho-phap-luan-cong-chia-se-cua-nguoi-tung-bi-ung-thu-hach/ trợ thời , mà là một phương pháp hoàn toàn

mới về việc ăn uống, một bí quyết mới để sở hữu ích lợi sức khỏe, và một cách thức mới cho

cuộc sống."

sở hữu phần đông chứng cứ cho thấy việc giảm lượng thức ăn trong khoảng động vật mang thể đem lại

đa dạng ích lợi cho sức khoẻ. Bạn hãy thử cân đề cập chuyển chế độ ăn theo chương trình 21

Ngày Thuần Chay này xem? Dù chỉ chỉ cần khoảng ngắn, song kết quả sức khỏe mà nó

đem đến sẽ vô cùng ấn tượng.

No comments:

Post a Comment